Наверх

Профилактика боли в спине и шее – активный образ жизни604

Профилактика боли в спине и шее – активный образ жизни
16+
Фото: Фото предоставлено рекламодателем
Рассказывает врач, терапевт ЛФК, методист многопрофильного медицинского центра «МИРТ» Юрий Уколов

Новости Тюмени и Тюменской области – 12.04.2019

В рациональный двигательный режим входит освоение правильного выполнения двигательных паттернов повседневной жизни, занятия подходящими видами физкультуры и спорта.
Конечно, и конституциональные факторы, и факторы внешней среды играют большую роль в проявлении заболеваний позвоночника, но соответствующий образ жизни и активные физические упражнения могут свести частоту приступов боли и их выраженность до минимума. В дополнение к общим мерам реабилитации, которую обычно начинают сразу же после того, как острые проявления заболевания заканчиваются, должны быть предприняты и профилактические меры.
Регулярные физические упражнения обязательны практически для всех, кто страдает от болей в области спины. Соблюдение рекомендаций врача и выполнение грамотно подобранного комплекса лечебных физических упражнений врачами нашего центра способствуют профилактике возникновения боли в спине неменьше, чем обезболивающие препараты и физиотерапевтическое лечение.
Физическое состояние пациента будет еще лучше, если эти упражнения сочетать с ежедневной активностью на работе и дома. Оставаться активными и выполнять упражнения каждый день – вот и все, что нужно для профилактики приступов поясничной боли!
 
Мы находимся по адресу: ул. Депутатская, 80, к. 1.
Телефон: 8 (3452) 600–515.
E-mail: mymirt72@gmail.com
Свидетельство № ЛО-72-01-002923
 
  

 

Вступайте в НАШУ группу «ВКонтакте», узнавайте новости первыми! Там вас ждут: фото, видео, дискуссии, опросы

Admin Ketrin, 12.04.2019, 13:15
Тэги: Здоровье, Врачи
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Нет комментариев к данной публикации

Авторизуйтесь для добавления комментария


СМИ Набережная ЕГЭ Санкции Экология Справка Медицина Ремонт Новости Выплаты Аэропорт Рощино Администрация Жара День защиты детей Медведь Следствие Образование Взрыв Спорт Мультимедиа Выборы Растения Живодерство Тонкий лед Убийство Стрельба Вакцинация Полиция Ветераны ВИЧ бешенство Поножовщина мусор Дети Мужчины ОРВИ и грипп Водоем ЖКХ Интерьер Деньги Происшествия Фестиваль Парковки Снег Недвижимость Горячая вода Строительство Прокуратура Телевидение Карта Еда Шоу-бизнес Цветы Конкурс Морозы Вымогательство Спасатели Роуминг Роскомнадзор История ДТП Резня в Сургуте Курган Телефонный оператор Работа Застройщик Позитив Заводоуковск Угон Погода Закон Штраф Юмор Губернатор ОНФ Любовь История Тюмени Водоканал 32 ОФПС Уголовное дело Гороскоп Заморозки Мессенджеры Птицефабрика Экзамены Мистика Маршрутка Пенсионеры Скандалы Тюменская область Пляж Пропал ребенок Опрос Эвакуация Тюменцы Ишим Достопримечательности хранение Проверка Блогер Кунгуров Красота по-тюменски: фотоконкурс Росгвардия Интервью Ветер Детоубийство Красота Паводок Пожар Деревья Таможня Депутаты Армия Ревизорро Карантин 8 марта Природа Развлечения Теракты Розыск Угроза убийством Сельское хозяйство Общественный транспорт Наши на ТВ Мнения и комментарии Память Управляющая компания Студенты Бизнес Правительство Суд Автобус Охотники Зарплата Поддержка ХК Рубин Наркотики Заявка Ярмарка Криминал Обрушение домов в Тюмени Нарушения Вандалы День города Фото Школа Антон Шипулин Госзакупки Техника Благоустройство Общество Футбол Экономика Фонтан Тарифы Мошенничество Авиация Итоги дня Наука Экстремизм Тираж Искусство ЯНАО Семья Продукты Афиша Интервью с тюменцем Урожай Церковь Животные Бизнес по-тюменски: истории успеха Врачи Секс Город Катастрофа Социальные сети Рушится дом на Геологоразведчиков Дождь Солнце Налоги Религия Драка Премия Каток Алкоголь Итоги недели алименты Свободный Радикал Олимпиада Туризм Мусор Весна Блогеры Арт-объект Великий пост Необычное Административное дело Судебные приставы Новость с тестом Вода Культура Тюменцев вербуют в ИГИЛ Новости дня Музыка Торговый центр Автомобиль Биатлон Лед Взятки Ураган Ялуторовск свалка Тюменский родком Желание Жизнь в городе Путин Бензин Кризис Цена Эксклюзив Лайфхак Зима Советы ГИБДД Прямая линия Музеи Жестокое обращение с животными Здоровье Конкурсы Политика ТОСЭР Одежда Кино Стикеры Блог гололед УСТЭК Банки Народности Тюмени Свиной грипп Скорая помощь Интернет ЧМ-2018 Ёлки Самоубийство Тобольск Эксперимент НАШЕЙ Рейтинг Лес Аквапарк Дороги Дольщики Самолет Мода Дума ХМАО Смерть Электричество кофе Женщины Александр МООР Флаг В Тюмени снесли конюшню ВИЧ-диссиденты Роспотребнадзор Грибы Коммунальщики Слухи Авто Масленица Россельхознадзор Площадь Следственный комитет Тюменская дума Клещи Бэби-бокс Аэропорт Плеханово Уборка Грабеж Поезд Мэр города Жемчужина Сибири УФАС МЧС Прогноз Майские праздники Коррупция Тенденции Субсидия ЗАГС Объект Мост Влюбленных Праздники Благодарность Тесты Видео Музейная ночь Тепло Многодетные семьи Помощь НОВЫЙ ГОД Каникулы смартфон Падение рубля Лето Зерно Долги травмы Тюмень Кража Пропал человек Улица Лиса Петиция Волонтеры
Сетевое издание NG72.RU. Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 67977 от 13 декабря 2016 г. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Главный редактор - Давыдова Ю.В.
Редакция портала NG72.ru
Тюмень, ул. Республики, 81, 4 этаж, офис 410
Телефон: 8-982-948-40-80
Прием объявлений: 8 (3452) 67-17-57
Отдел распространения: 8-950-495-74-05
Рекламные отделы:
Тюмень, ул. Республики, 81, 4 этаж, офис 410 Портал NG72.ru: 8-963-056-05-54
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.NG72.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте NG72.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
Новостной портал Тюмени — NG72.ru © 2014-2019
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Закрыть окно