Наверх

МЧС рекомендует тюменцам в мороз питаться калорийно и не курить

МЧС рекомендует тюменцам в мороз питаться калорийно и не курить
16+
Фото: imsporty.ru
Какие еще советы дали в министерстве чрезвычайных ситуаций, чтобы не навредить себе в холода, читайте в нашем материале

Новости Тюмени и Тюменской области – 19.11.2016

МЧС рекомендует тюменцам из-за морозов на этих выходных избегать дальних поездок, а также отпускать гулять детей. Однако тем горожанам, что по своим причинам не могут оставаться дома, приводят несколько полезных советов, соблюдая которые можно защитить себя от обморожения.

Так, например, тюменцам следует тепло одеваться, а вместо перчаток носить варежки. На кожу перед выходом на улицу лучше нанести увлажняющий крем. Женщинам не рекомендуют в холод пользоваться тональным кремом или увлажняющей помадой - содержащаяся в них вода, наполнит поры и замёрзнет на морозе.

Кроме того, спасатели советуют местным жителям не находиться на улице больше 1,5 часов. Лучше иногда заходить в теплые помещения.  При охлаждении, сосуды начинают сжиматься, кровь по ним начинает проходить хуже. От этого страдают, в первую очередь, конечности. Поэтому необходимо находиться на морозе в движении. 

Также среди советов есть и такой - питаться в морозные дни нужно калорийно. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода. Также в свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови.

И,наконец, в холодную погоду нельзя пить алкоголь и курить! Спиртное дает обманчивое ощущение тепла – сосуды расширяются, тем самым, отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, вследствие чего замерзают конечности. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, что не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт. Курение на морозе также вредно. Никотин действует сосудосужающе.

Вступайте в НАШУ группу «ВКонтакте», узнавайте новости первыми! Там вас ждут: фото, видео, дискуссии, опросы

Вы стали очевидцем события или у вас есть похожая история? Звоните нам: 8 (982) 948-40-80. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей
Julia Maltseva, 19.11.2016, 12:16
Тэги: МЧС, Погода
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Нет комментариев к данной публикации

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Изнасилование в полиции Лето Женщины Скандал с подростками Социальные сети Туризм Суд Ветераны Достопримечательности Погода Мода Тобольск Красота Мнения и комментарии Здоровье Растения Видео Интерьер Армия Музыка Взрыв Дело Захара Ковригина Ялуторовск Шоу-бизнес Мужчины Гороскоп Самолет Тюменцы Листовки Мистика Новый год 2017 Кино Дороги Расправа над таксистами Секс Курган Афиша Убили продавца Дети Убили директора заправки Кризис Лайфхак В Тюмени упал лифт с пассажиром Опрос Падение рубля Недвижимость бэби-бокс Пожар в Богандинском ГИБДД Бизнес по-тюменски: истории успеха Слухи Праздники Скорая помощь ЗАГС Пропал ребенок Облили бензином сотрудника Путин Эксперимент НАШЕЙ У Боинга в Тюмени отпало колесо Эксклюзив Карта История Тюмени Парковки ЖКХ Обрушение домов в Тюмени Скандалы Катастрофа Позитив Горячее Интервью с тюменцем Роскомнадзор Работа Новость с тестом Самоубийство Криминал Ишим Майские праздники Биатлон Спасатели ДТП на Одесской Конкурсы Культура Блогер Кунгуров ДТП Теракты Выборы Общественный транспорт Ребенка-аутиста выгнали из такси Необычное Пенсионеры Экономика Деньги Развлечения Санкции Крушение самолета в Египте Мост Влюбленных Фото Гибель тюменского полицейского в Дагестане Школа успеха Спорт Банки В Тюмени снесли конюшню Полиция Новости дня Строительство Студенты Тираж Бизнес МЧС Убийство сотрудника кардиоцентра Происшествия Детоубийство Наука Еда Религия Советы Забастовки дальнобойщиков Прямая линия Животные Ревизорро Тюменцев вербуют в ИГИЛ Рейтинг Блог Политика Интервью Великий пост Антон Шипулин ДТП у Драмтеатра Школа Интернет Красота по-тюменски: фотоконкурс Дольщики Петиция Драка в Европейском Пасха Свиной грипп Жизнь в городе Автобус Мультимедиа ЧП в Тобольске с подростками Справка Скандал с полицией в ресторане Пожар Музейная ночь Пропал человек День защиты детей Взятки Авто Народности Тюмени В Тюмени ищут педофила Паводок Снег 8 марта Водоканал Смерть Итоги недели Борис Немцов СМИ Взрыв на Эрвье День города Рушится дом на Геологоразведчиков
Сетевое издание NG72.RU. Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 67977 от 13 декабря 2016 г. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Учредитель: ИП Кстенин С.И. Директор: Клабукова Елена Владимировна
Редакция портала NG72.ru
Адрес: Республики, 81 (4 этаж)
Телефон: 8-982-948-40-80
Прием объявлений: 8(3452) 21-81-81 (доб.2)
Отдел распространения: 8 (919) 953 97 80
Рекламные отделы:
«Наша Газета»: 8 (982) 785 46 68
Портал NG72.ru: 8 (982) 785 46 72
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.NG72.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте NG72.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
Новостной портал Тюмени — NG72.ru © 2014-2016
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Закрыть окно