Наверх

МЧС рекомендует тюменцам в мороз питаться калорийно и не курить

МЧС рекомендует тюменцам в мороз питаться калорийно и не курить
16+
Фото: imsporty.ru
Какие еще советы дали в министерстве чрезвычайных ситуаций, чтобы не навредить себе в холода, читайте в нашем материале

Новости Тюмени и Тюменской области – 19.11.2016

МЧС рекомендует тюменцам из-за морозов на этих выходных избегать дальних поездок, а также отпускать гулять детей. Однако тем горожанам, что по своим причинам не могут оставаться дома, приводят несколько полезных советов, соблюдая которые можно защитить себя от обморожения.

Так, например, тюменцам следует тепло одеваться, а вместо перчаток носить варежки. На кожу перед выходом на улицу лучше нанести увлажняющий крем. Женщинам не рекомендуют в холод пользоваться тональным кремом или увлажняющей помадой - содержащаяся в них вода, наполнит поры и замёрзнет на морозе.

Кроме того, спасатели советуют местным жителям не находиться на улице больше 1,5 часов. Лучше иногда заходить в теплые помещения.  При охлаждении, сосуды начинают сжиматься, кровь по ним начинает проходить хуже. От этого страдают, в первую очередь, конечности. Поэтому необходимо находиться на морозе в движении. 

Также среди советов есть и такой - питаться в морозные дни нужно калорийно. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода. Также в свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови.

И,наконец, в холодную погоду нельзя пить алкоголь и курить! Спиртное дает обманчивое ощущение тепла – сосуды расширяются, тем самым, отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, вследствие чего замерзают конечности. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, что не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт. Курение на морозе также вредно. Никотин действует сосудосужающе.

Вступайте в НАШУ группу «ВКонтакте», узнавайте новости первыми! Там вас ждут: фото, видео, дискуссии, опросы

Вы стали очевидцем события или у вас есть похожая история? Звоните нам: 8 (982) 948-40-80. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей
Julia Maltseva, 19.11.2016, 12:16
Тэги: МЧС, Погода
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Нет комментариев к данной публикации

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Красота Музыка бэби-бокс Происшествия Пропал ребенок Карта Полиция Работа Снег Падение рубля Школа ГИБДД Достопримечательности Роскомнадзор Мнения и комментарии Санкции Тюменцы Недвижимость Ревизорро Видео Забастовки дальнобойщиков Скандалы Дело Захара Ковригина Мужчины В Тюмени снесли конюшню Животные ЧП в Тобольске с подростками Кризис Рушится дом на Геологоразведчиков Авто Пожар Драка в Европейском Необычное Листовки Облили бензином сотрудника Петиция Свиной грипп Женщины Катастрофа День защиты детей Дороги Итоги недели ДТП Новости дня День города Взрыв Фото Эксклюзив Шоу-бизнес Ветераны Пенсионеры Общественный транспорт Развлечения Ишим Студенты Эксперимент НАШЕЙ ЖКХ Прямая линия Пасха Пропал человек Скандал с полицией в ресторане Лето Майские праздники Паводок Убили продавца Путин Гороскоп Банки Самоубийство Музейная ночь Афиша ДТП у Драмтеатра Курган Великий пост Криминал СМИ Кино Туризм Мода Дети Гибель тюменского полицейского в Дагестане ДТП на Одесской Тираж Выборы Религия Политика Погода Секс Антон Шипулин У Боинга в Тюмени отпало колесо Позитив Новость с тестом Тобольск Мост Влюбленных Жизнь в городе Мультимедиа Справка Социальные сети Убили директора заправки Пожар в Богандинском Строительство Слухи Школа успеха Взрыв на Эрвье Праздники Скорая помощь Ребенка-аутиста выгнали из такси Наука Биатлон Лайфхак Здоровье Рейтинг Еда Бизнес Блогер Кунгуров Водоканал В Тюмени ищут педофила ЗАГС 8 марта Тюменцев вербуют в ИГИЛ Интервью Расправа над таксистами Смерть Советы Блог Парковки Новый год 2017 Обрушение домов в Тюмени Убийство сотрудника кардиоцентра Суд Спасатели Конкурсы Взятки Интервью с тюменцем Деньги Народности Тюмени Интернет МЧС Растения Изнасилование в полиции Спорт Горячее Крушение самолета в Египте Ялуторовск Мистика Опрос Самолет Экономика Автобус Дольщики Теракты Борис Немцов В Тюмени упал лифт с пассажиром Армия Детоубийство История Тюмени Культура Скандал с подростками
Учредитель: ИП Кстенин С.И. Директор: Клабукова Елена Владимировна. Редактор сайта: Железнова Анастасия
Редакция портала NG72.ru
Адрес: Республики, 81 (4 этаж)
Телефон: 8-982-948-40-80
Прием объявлений: 8(3452) 21-81-81 (доб.2)
Отдел распространения: 8 (919) 953 97 80
Рекламные отделы:
«Наша Газета»: 8 (982) 785 46 68
Портал NG72.ru: 8 (982) 785 46 72
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.NG72.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте NG72.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
Новостной портал Тюмени — NG72.ru © 2014-2016
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Закрыть окно