Наверх

МЧС рекомендует тюменцам в мороз питаться калорийно и не курить1294

МЧС рекомендует тюменцам в мороз питаться калорийно и не курить
16+
Фото: imsporty.ru
Какие еще советы дали в министерстве чрезвычайных ситуаций, чтобы не навредить себе в холода, читайте в нашем материале

Новости Тюмени и Тюменской области – 19.11.2016

МЧС рекомендует тюменцам из-за морозов на этих выходных избегать дальних поездок, а также отпускать гулять детей. Однако тем горожанам, что по своим причинам не могут оставаться дома, приводят несколько полезных советов, соблюдая которые можно защитить себя от обморожения.

Так, например, тюменцам следует тепло одеваться, а вместо перчаток носить варежки. На кожу перед выходом на улицу лучше нанести увлажняющий крем. Женщинам не рекомендуют в холод пользоваться тональным кремом или увлажняющей помадой - содержащаяся в них вода, наполнит поры и замёрзнет на морозе.

Кроме того, спасатели советуют местным жителям не находиться на улице больше 1,5 часов. Лучше иногда заходить в теплые помещения.  При охлаждении, сосуды начинают сжиматься, кровь по ним начинает проходить хуже. От этого страдают, в первую очередь, конечности. Поэтому необходимо находиться на морозе в движении. 

Также среди советов есть и такой - питаться в морозные дни нужно калорийно. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода. Также в свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови.

И,наконец, в холодную погоду нельзя пить алкоголь и курить! Спиртное дает обманчивое ощущение тепла – сосуды расширяются, тем самым, отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, вследствие чего замерзают конечности. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, что не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт. Курение на морозе также вредно. Никотин действует сосудосужающе.

Вступайте в НАШУ группу «ВКонтакте», узнавайте новости первыми! Там вас ждут: фото, видео, дискуссии, опросы

Вы стали очевидцем события или у вас есть похожая история? Звоните нам: 8 (982) 948-40-80. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей
Julia Maltseva, 19.11.2016, 12:16
Тэги: МЧС, Погода
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Нет комментариев к данной публикации

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Интерьер Интервью с тюменцем Благодарность Спорт ХК Рубин Праздники Политика Паводок Тираж бэби-бокс Народности Тюмени Наркотики Красота по-тюменски: фотоконкурс История Тюмени Фонтан Антон Шипулин Дети Ревизорро Ишим Арт-объект Секс Морозы Ремонт Шоу-бизнес Великий пост 8 марта Водоканал Студенты Эксклюзив Курган Майские праздники Самоубийство Работа Конкурсы ДТП Судебные приставы Объект Музеи Школа Женщины Тонкий лед Банки Самолет Музейная ночь Тюменская дума Природа Свиной грипп Вакцинация Тобольск Жемчужина Сибири Достопримечательности Управляющая компания Суд Автобус Закон Путин Лес Новости дня Резня в Сургуте Администрация Культура Социальные сети Экология Мнения и комментарии Горячая вода Развлечения Образование История Тепло Дольщики Медведь Афиша Тюмень Проверка Ветераны Интернет Коррупция ОНФ ЯНАО Армия Роскомнадзор Обрушение домов в Тюмени Катастрофа Прямая линия Интервью Штраф Заводоуковск Город 32 ОФПС Животные Общественный транспорт Происшествия Экстремизм Криминал Пропал ребенок Губернатор ГИБДД Мост Влюбленных Деньги ЖКХ Спасатели Юмор ХМАО Росгвардия Бизнес по-тюменски: истории успеха Свободный Радикал Память Скандалы Искусство ЗАГС Необычное Зима Мультимедиа Новый год 2018 День защиты детей Следственный комитет Экономика Госзакупки Падение рубля Административное дело Поезд Роспотребнадзор Тесты Налоги Гороскоп Мэр города Биатлон Бизнес Полиция Рейтинг Лето Дума Медицина Жизнь в городе Вода ВИЧ-диссиденты Депутаты Музыка Аэропорт Рощино Новость с тестом Скорая помощь Парковки Ялуторовск Уголовное дело Опрос Рушится дом на Геологоразведчиков СМИ Еда Религия Строительство Мода Мошенничество Погода Блог Видео Сельское хозяйство Вандалы Авто Санкции Благоустройство Школа успеха Туризм Прокуратура Мужчины Следствие Позитив Тюменцы Здоровье Смерть Площадь Блогер Кунгуров Выборы Слухи Итоги недели Теракты Авиация Пожар Детоубийство Зима Наука Пропал человек Взятки Взрыв Россельхознадзор Эксперимент НАШЕЙ Строительство Кризис День города Новости Клещи Недвижимость Карта Петиция Мистика Справка МЧС Фото Растения В Тюмени снесли конюшню Кино Многодетные семьи ТОСЭР Застройщик Красота Тюменцев вербуют в ИГИЛ Аэропорт Плеханово Охотники Пенсионеры Советы Лайфхак Дороги
Сетевое издание NG72.RU. Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 67977 от 13 декабря 2016 г. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Редакция портала NG72.ru
Тюмень, ул. Республики, 160/1, 4 этаж, офис 428
Телефон: 8-982-948-40-80
Прием объявлений: 8(3452) 67 17 57
Отдел распространения: 8 950 495 74 05
Рекламные отделы:
Портал NG72.ru: 8-906-827-97-78
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.NG72.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте NG72.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
Новостной портал Тюмени — NG72.ru © 2014-2017
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Закрыть окно