Наверх
Войти
18+

Новости



Видеть мир на 100%. Профилактика для здоровья глаз.
Согаз-Мед

Видеть мир на 100%. Профилактика для здоровья глаз.

Глаза человека – это открытые окна в мир ярких красок и удивительных явлений, которые оставляют в нашей памяти впечатления на всю жизнь.

Более 80% информации мы получаем именно через органы зрения. Однако, такие вещи, как постоянная работа за компьютером, чрезмерное пользование современными гаджетами, неправильное питание, чтение в плохо освещенном месте или транспорте, недостаток сна и ухудшающаяся экологическая обстановка не дают нашим глазам как следует расслабиться, тем самым наносят непоправимый вред.

Для того, чтобы избежать проблем со зрением, которые по статистике имеют 75% населения земли, врачи рекомендуют соблюдать простые правила, которые помогут сохранить глаза в здоровом состоянии:

1.  Делайте разминку для глаз: переводите взгляд с близко находящегося предмета на удаленный примерно 1 раз в 15 секунд. Повторяйте упражнение в течение 1 минуты несколько раз в день.

2.  Носите солнцезащитные очки

3.  Не забывайте про защитные очки, когда вы проводите ремонтные работы, а также при занятиях спортом, например, плаванием, катанием на лыжах и велосипеде.

4.  Включите в рацион продукты, полезные для сердца и глаз: цитрусовые, зелень, крупы.

5.  Не игнорируете боль в глазах! При появлении покраснения и зуда не стоит заниматься самолечением, а следует как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

6.  Не забывайте правильно ухаживать за линзами в соответствие с инструкцией и менять их по истечению указанного срока службы.

7.  Не пользуйтесь косметикой с истекшим сроком годности, а также тестерами в косметических магазинах.

8.  Внимательно читайте инструкцию к лекарственным препаратом, т.к. у многих из них есть побочные эффекты в виде негативного влияния на глаза.

9.  Откажитесь от курения

10.  Регулярно проверяйте зрение:

Для людей в возрасте от 18 до 60 лет это рекомендуется делать 1 раз в 2 года. Старше 60 лет – 1 раз в год с измерением внутри глазного давления.

Для записи на прием к специалисту необходимо также иметь полис ОМС.

11.  Следите за общим состоянием здоровья.

Для этого необходимо не забывать проходить диспансеризацию 1 раз в 3 года в возрасте от 18 до 39 лет включительно и ежегодно, начиная с 40 лет, а также профилактический осмотр, который проводится ежегодно.

 

И помните, что глаза – это не только зеркало души, но и важные проводники в прекрасный красочный мир, который не хочется терять!

Справка о компании:

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность с 1998 г. Региональная сеть СОГАЗ-Мед занимает 1-е место среди страховых медицинских организаций по количеству регионов присутствия, насчитывая более 1 120 подразделений на территории 56 субъектов РФ и г. Байконур. Количество застрахованных - более 42 млн человек. СОГАЗ-Мед осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном порядке.  В 2020 году рейтинговое агентство «Эксперт РА» подтвердило рейтинг надежности и качества услуг страховой компании «СОГАЗ-Мед» на уровне «А++» (наивысший по применяемой шкале уровень надежности и качества услуг в рамках программы ОМС). На протяжении уже нескольких лет СОГАЗ-Мед присваивается этот высокий уровень оценки.

 

подписывайся на наши соц.сети

читайте также:

У тюменки вырезали опухоль весом 35 кг
В Тобольске спасли мужчину с «растворившимся» кишечником
Тюменские хирурги удалили опухоль, расположенную в трахее
В тюменской клинике сделали фиктивную операцию ветерану ВОВ
Власти объяснили ажиотаж в тюменских поликлиниках
В Тюменской области из 54 зараженных ковидом - один ребенок
В ОКБ №2 Тюмени за три дня поставили 600 прививок от гриппа
В суде рассмотрят дело бывшего главврача «Медгорода»
Прокуратура Тобольска наладила поставки вакцины от бешенства
Появилась новая информация о состоянии пострадавших при падении кранов
В пришкольных лагерях под Тюменью дети научились накладывать шины
Тюменские врачи подарили шанс на материнство 14-летней тоболячке
В Тюменской области увеличено количество квот на ЭКО
В Тобольске решились на сложную операцию по удалению метастаз на печени
У россиян после 40 появится еще один выходной день в году
Тюменские врачи спасли от ампутации мужчину с онкологией
В День ВДВ шестеро тюменцев получили травмы лица в ходе драки
В Тюменской области девушка проглотила вилку
Тюменский врач рассказал, к чему может привести самолечение от коронавируса
В Тюмени готовят рекомендации для онкологических служб страны
Показать больше...

комментарии

Нет комментариев к данной публикации

Авторизуйтесь для добавления комментария


Интересно:

Готовься к экзаменам с осени! Тюменских старшеклассников приглашают на подготовительные курсы

«Институт дополнительного образования» поможет ребятам подготовиться к сдаче выпускных экзаменов

15.09.2020

08:30

Самое популярное

Выбор читателей