Наверх
Войти
18+

Новости



Тюменцам рассказали, как избежать теплового удара
piqsels.com

Тюменцам рассказали, как избежать теплового удара

Нужно больше пить воды и не употреблять алкоголь

В Тюменской области установилась аномально жаркая погода. В связи с этим региональное управление МЧС подготовило рекомендации.

В частности, тюменцам советуют носить светлую воздухопроницаемую одежду. На улице следует обязательно пользоваться головным убором.
Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться.

Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма, его обезвоживанию. Рекомендуется употреблять большое количество жидкости, избегая газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара.

Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

При посещении магазинов и других объектов массового пребывания людей, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду. При появлении признаков теплового поражения следует периодически пить воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл).
Если вы отдыхаете на пляже или просто у реки в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +40 градусов С и выше. В то же время температура воды составляет +22 С, +26 С. Таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов.

Если после длительного нахождения на берегу, вы внезапно нырнёте в воду, этот перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.

Если вам нужна помощь спасателей и пожарных, звоните по телефонам 101 и 112.

 

подписывайся на наши соц.сети

читайте также:

Тюменские пожарные спасли собаку, провалившуюся в строительный котлован
В Уватском районе водитель «четырнадцатой» сбил лося
Стали известны подробности пожара на ул. Осипенко в Тюмени
В центре Тюмени горит деревянный дом рядом с пожарной каланчой
В Тюмени из-за пожара эвакуировали учащихся частной школы
В Тюмени во время пожара спасти всех жильцов не удалось
54 пожара за неделю зафиксировано в Тюменской области
Водолазы четвертый день ищут в реке под Тюменью пропавшего мужчину
Из тюменского ТЦ «Магеллан» эвакуировали 2 тысячи человек
В Юргинском районе из огня вытащили семью с тремя детьми
В Исетске купаться запрещено, но жара толкает людей в воду
От солнечного удара пострадало восемь тюменцев
Тюменских спасателей вызвали, чтобы снять с балкона кота
В Казанском из реки извлекли тело восьмилетней девочки
В Ялуторовске годовалый ребенок закрылся в автомобиле
Росгвардия проверяет готовность подразделений к аномальной жаре
В Тюмени дикие пляжи стало патрулировать МЧС
Под Ялуторовском на даче в колодец упала женщина
На базе отдыха под Тюменью утонул мужчина
Как пережить жару: лайфхак от Роспотребнадзора
Показать больше...

комментарии

Нет комментариев к данной публикации

Авторизуйтесь для добавления комментария


Интересно:

В центре Тюмени открылся один из самых больших строймаркетов «ХОЗDvor»

Здесь все устроено максимально комфортно, как для бизнеса, так и для покупателей

05.08.2020

15:37

Самое популярное

Выбор читателей