Правильно выполненный массаж облегчит боль, снимет напряжение и поможет расслабиться. Однако, если он будет сделан некомпетентным человеком, то может серьезно навредить вам. Как найти специалиста, который позаботится о вашем здоровье и комфорте во время лечения?
Анализ собственных потребностей
В самом начале вы должны спросить себя — чего ждете от массажа? Вы можете использовать многие из его форм, в зависимости от того, хотите ли вы просто расслабиться или же улучшить здоровье. Одной из наиболее часто выполняемых процедур является расслабляющий массаж, часто в сочетании с другими методами релаксации, такими как ароматерапия или музыкальная терапия.
Это более деликатная форма классической процедуры, направленная на снятие напряжения и расслабление. С другой стороны, также существуют и лечебные процедуры, например, массаж позвоночника, рекомендуемый людям с особыми проблемами со здоровьем (перегрузка, искривление позвоночника, боль).
Соответствующая квалификация
При поиске салона нужно подготовить список вопросов, которые вы зададите потенциальному массажисту. Конечно, хорошо бы вначале проверить его квалификацию, чтобы убедиться, что он обладает соответствующими компетенциями и не причинит вам вреда. Такие документы могут выдать специальные школы, имеющие соответствующую учебную программу и аккредитацию.
Если вы решите сходить только на расслабляющий массаж, этого может быть достаточно, хотя также стоит спросить об опыте, текущей деятельности и т. д. В случае лечебного массажа, в частности, массажа позвоночника, стоит пользоваться услугами только людей с соответствующими физиотерапевтическими навыками или профессиональным статусом массажиста. Отдав себя в руки некомпетентного человека, вы рискуете не только ощутить боль, но и получить серьезные осложнения.
Кабинетное оборудование
Хорошо оборудованный массажный кабинет — это место, обеспечивающее безопасные и гигиеничные условия, а также комфорт и интимность. Должен быть туалет и место, где можно легко переодеться. Если в кабинете проводятся влажные процедуры, например, с применением масел, в нем должен быть душ. Важнейшим оборудованием является массажный стол, который должен быть устойчивым и удобным для людей разного роста. Его можно купить здесь.
Часто во время процедуры используются мягкие валики, подкладываемые под разные части тела для обеспечения более удобного положения.
Подготовка к процедуре
Перед началом лечения компетентный специалист проведет с вами небольшое собеседование. Можно ожидать вопросы о противопоказаниях, здоровье, состоянии кожи, прошлых травмах или других недугах. В случае массажа позвоночника могут быть полезны рентгеновский снимок и история болезни. Если вы приходите на терапевтическое лечение, массажист должен рассказать вам, какие действия он будет выполнять и какие эффекты вы можете ожидать.
Также клиентов спрашивают, является ли это их первым массажем. Новичкам может понадобиться более подробное объяснение.
С заботой о вашем здоровье — ME-D.RU
