Что нужно делать, чтобы бросить курить: три стратегии борьбы с вредной привычкой

Легко ли бросить курить? Некоторые смелые и решительные люди отвечают на этот вопрос положительно. Значительная же часть курильщиков предпочитает более осторожно выражать свое мнение, поскольку никотиновая зависимость является глобальной проблемой аот уже не одно столетие. А ученые продолжают искать способы победить тягу к курению.

В Массачусетском технологическом институте - одной из крупнейших кузниц научных кадров Североамериканского континента - во всю кипит работа по разработке наиболее эффективных и при том научно обоснованных способов избавиться от никотиновой зависимости. Не стоит недооценивать важность подобного рода исследований, при условии, что говорить о сокращении числа курильщиков по всему миру пока что не представляется возможным. Исходя из разумного оптимизма, разумеется.

Итак, есть три эффективные стратегии, позволяющие в достаточно короткие сроки бросить курить и в значительной степени поправить подорванное никотиновой зависимостью здоровье.

  1. Препарат Варениклин, - С 2006 года успешно продается компанией Pfizer по всему миру. Стимулирует выработку дофамина в головном мозге, что, в свою очередь, снижает тягу к курению.
  2. Алкалоид цитизин. - Имеет естественное происхождение, накапливаясь в растениях семейства бобовых (см. ракитник русский). Способствует уменьшению никотиновой зависимости.
  3. Электронные сигареты. Пожалуй, самый спорный из пунктов, но американцы утверждают: вэйпы значительно снижают тягу к обычным сигаретам и действуют эффективнее, чем жевательные резинки и пластыри с содержанием никотина.

Источник: karl-marks.ru

Источник фото: Globallookpress

Поделиться записью
Наверх