Кофе, холодный душ и сон не помогают ускорить вывод алкоголя, ориентироваться на самочувствие опасно.
Печень взрослого человека расщепляет алкоголь со скоростью примерно 0,1-0,15 промилле в час, и этот процесс невозможно ускорить с помощью кофе, холодного душа или прогулки, отметила психиатр‑нарколог Марина Калюжная, основатель и руководитель «Клиники доктора Калюжной».
У женщин процесс идёт медленнее, поскольку активность фермента, расщепляющего этанол, у них ниже по физиологическим причинам. Ориентироваться на своё самочувствие - неверно. У человека может не кружиться голова, речь может быть нормальной, ноги - не заплетаться, но концентрация алкоголя в крови всё ещё может составлять 0,3-0,5 промилле.
Координация и реакция остаются нарушенными, хотя мозг этого не ощущает. Именно поэтому большинство аварий с нетрезвыми водителями происходят с теми, кто был уверен в своей трезвости.
Сон не ускоряет выведение алкоголя - он лишь проходит параллельно этому процессу. После позднего застолья можно проснуться через 6-7 часов и всё ещё иметь в крови уровень алкоголя, достаточный для штрафа.
Единственный надёжный способ убедиться в трезвости - воспользоваться сертифицированным алкотестером. Приложения на телефоне, зеркало и ощущения не подходят.
Физиологическая скорость выведения
Печень взрослого человека выводит алкоголь со скоростью около 0,1-0,15 ‰/ч. У женщин этот процесс идёт медленнее из-за физиологически более низкой активности ферментов, расщепляющих этанол. Самочувствие - ненадёжный ориентир Чувствовать себя трезвым можно задолго до того, как алкоголь полностью исчезнет из крови. При уровне 0,3-0,5 ‰ координация и реакция остаются нарушенными, хотя мозг об этом не «сообщает». Многие аварии с нетрезвыми водителями происходят именно по этой причине.
Сон, кофе и душ не помогут
Сон не ускоряет выведение алкоголя - он просто идёт параллельно этому процессу. Кофе, холодный душ и прогулка не влияют на скорость метаболизма этанола. После сна можно проснуться с концентрацией алкоголя в крови, которая всё ещё чревата штрафом. Надёжно определить, можно ли садиться за руль, поможет только сертифицированный алкотестер. Телефонные приложения, зеркало или субъективные ощущения - недопустимые ориентиры.
