Директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольга Чижевская и врач‑кинезиолог, фитотерапевт, подиатр Григорий Крутов объяснили, почему некорректная походка способна нарушить психическое состояние человека. Каждый шаг требует согласованной работы десятков суставов, мышц и отделов нервной системы, отвечающих за координацию. Если стопы перестают выполнять опорную функцию, организм компенсирует их работу другими группами мышц, что вызывает хроническое мышечное напряжение и усталость.
Дополнительная нагрузка перераспределяет ресурсы центральной нервной системы. Появляются тяжесть в ногах, боли в пояснице, усталость. На фоне этого развиваются раздражительность, тревожность, нарушения сна, другие психические расстройства.
Что советуют врачи
- Работать над координацией движений.
- Восстанавливать правильную работу мышц.
- Обратиться к подиатру для диагностики.
- Использовать индивидуально изготовленные ортезы стопы полного контакта.
Связь с другими научными наблюдениями
Ранее сообщалось, что небольшие изменения в походке, например, способ разворота при ходьбе, могут предсказывать болезнь Паркинсона за девять лет до появления первых симптомов.
Исследования показывают, что замедленная и подавленная походка часто ассоциируется с депрессией и тревожными состояниями. Такие особенности походки могут служить индикатором внутреннего эмоционального состояния человека.
Анализ данных, собранных с помощью носимых устройств и смартфонов, выявил, что высокая тяжесть депрессивных симптомов связана с пониженной частотой шагов в повседневной жизни. Глубокая депрессия коррелирует с изменёнными параметрами походки в реальных условиях.
Разработан фреймворк на базе 3D‑анализа походки на видео, который позволяет выявлять психомоторную заторможенность при тяжёлых формах депрессии. Методика с точностью более 80 % определяет связанные с депрессией движения - сниженный толчок стопой и ограниченную подвижность таза.
Российско‑китайские учёные создали ИИ‑систему, способную с точностью выше 80 % выявлять хроническую депрессию по особенностям походки. Система сравнивает сигналы походки с базой данных признаков психоэмоциональных нарушений.
Заключение
Проблемы со стопами и нарушенная походка - не только физическая, но и психическая нагрузка на организм. Устранение дефектов походки, коррекция мышечной активности и использование ортезов могут стать шагом к улучшению психического состояния.
