Врач-инфекционист Минздрава России Владимир Чуланов заявил, что эффективная защита от респираторных инфекций - это вакцинация в сочетании с основными санитарно-гигиеническими правилами.
Именно такой подход поможет снизить риски в период роста заболеваемости.
Профилактика: вакцинация и базовые меры
Чуланов подчеркнул, что осенью возрастает угроза заражения ОРВИ и гриппом, и в этом случае лучшая защита - своевременно сделанная прививка. Вакцинация позволяет организму сформировать иммунитет до начала распространения вирусов. Следует избегать мест скопления людей и плохо проветриваемых помещений. Регулярное проветривание в доме и на рабочем месте помогает снизить концентрацию вирусов в воздухе. Ношение медицинской маски - особенно в транспорте, поликлиниках и других общественных местах - должно надёжно закрывать нос, рот и подбородок.
Гигиена как эффективный барьер
Чистота рук - ключевой фактор профилактики: после возвращения с улицы или общественного транспорта необходимо тщательно мыть руки с мылом. Контакт с лицом (глаза, нос, рот) стоит минимизировать. При кашле или чихании использовать одноразовые салфетки, которые затем следует выбросить.
Дополнительные рекомендации от региональных специалистов
Врач Марина Кузнецова добавила, что сухой воздух в помещениях усиливает симптомы - сухой кашель и першение. Она рекомендует: Поддерживать оптимальную влажность в квартире - использовать увлажнители воздуха. Проветривать комнаты, умываться и промывать нос после улицы. При первых признаках недомогания оставаться дома, обращаться к врачу, особенно если температура превышает 38 °C.
Ежегодная вакцинация против гриппа остаётся важнейшей мерой защиты от осложнений. Роспотребнадзор Тюменской области отмечает начало эпидемического сезона. В регионе фиксируются преимущественно негриппозные вирусы - риновирусы, парагрипп, бокавирус, без появления новых, ранее не встречавшихся возбудителей.
Комплексный подход - залог здоровья
Межрегиональное управление ФМБА России напоминает, что в эпидемическом сезоне 2026-2027 годов необходимо сочетать специфические (вакцинация) и неспецифические меры профилактики. Вакцинальные препараты обновлены: все три штамма изменены по сравнению с прошлым сезоном.
Клинические рекомендации Минздрава РФ 2026 года акцентируют внимание на следующих мерах: тщательное мытьё рук; избегание прикосновения к лицу; кашель и чихание в локоть; дезинфекция поверхностей в окружении заболевшего; проветривание помещений и изоляция больных в коллективе.
Опыт тюменской методики закаливания, поддерживаемой региональными властями, также демонстрирует пользу: сбалансированное питание и постепенное укрепление организма не заменяют профилактику, но служат её надёжным дополнением.
