Раскрыта тайна бегающих по Тюмени полуголых мужчин. Накануне в сети появились фото, на которых мужчина с голым торсом совершает пробежку по улицам города. Люди предположили, что это пациент пихиатрической клиники. Оказалось, что это не сумасшедшие, а отважные моржи. Об этом "Нашей газете" рассказал руководитель клуба «Сибирский путь здоровья» Антон Герасимов.
По его словам, подобный способ закаливания не только пользуется популярностью у тюменских моржей, но и является самым легкодоступным.
- Этот способ закаливания называется «бег с голым торсом». Оставляя неприкрытым верх тела, мы даем организму сигнал для выделения тепла. Голова при этом обязательно должна быть закрыта, а на ногах — надеты легкие штаны, чтобы колени не замерзали.
Стоит отметить, что бег в полураздетом виде является весьма эффективной мерой для поднятия иммунитета, применить которую может каждый. Специалисты отмечают, что самое удачное время для пробежек — это утро и ночные сеансы перед сном.
