В ближайшие два дня православные отметят праздник Крещение Господня. Десятки прорубей в разных точках юга Тюменской области приготовлены специально для людей, которые хотят окунуться. На каждом из этих объектов на случай непредвиденных ситуаций будут дежурить спасатели и врачи.
«С 18 января специалисты приступят к обеспечению безопасности православного праздника. Дежурство спасателей на стационарных постах у купелей будет проходить в круглосуточном режиме», — сказано в сообщении Тюменской областной службы экстренного реагирования.
Между тем, купание в ледяной воде всегда сопряжено с множеством рисков и опасностей. Для того, чтобы соблюсти все традиции и при это не пострадать, необходимо помнить о следующих правилах:
- Перед погружением нельзя принимать алкоголь. Он только поспособствует переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце.
- Рекомендуется измерить давление. Если оно отличается от нормального, лучше отказаться от погружения в ледяную воду. При повышенном есть риск инсульта, при пониженном — судорог и потери сознания.
- Остывать рекомендуется постепенно, не создавая организму резкого стресса Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь и разденьтесь до пояса, когда привыкните к холоду, снимите оставшуюся одежду. Разогрейте мышцы (сделайте приседания, наклоны и махи руками) и только потом идите в воду.
- Во время погружения все движения должны быть медленными и чёткими. Сам процесс купания должен занимать не более одной минуты. Этого времени вполне достаточно, чтобы погрузиться три раза под воду с головой, как это принято, и выбраться на берег. Если вдруг ощутили озноб, необходимо немедленно выходить из воды. Это свидетельствует, что началось переохлаждение организма.
- Надевайте на купание удобную одежду (без лишних завязок и застёжек) и не скользкую обувь. Обязательно возьмите с собой махровое полотенце и коврик. Сразу после купания станьте на коврик, наденьте шапку, хорошенько разотритесь полотенцем и переоденьтесь в сухую одежду. Затем согрейтесь горячим чаем с лимоном.
Для удобства мы собрали самые главные рекомендации в одной картинке
Напомним, в Тюмени на привычном для горожан месте, в Заречных микрорайонах, для купания на Туре оборудованы 4 купели, одна из которых предназначена для детей. Так же устроены две иордани для забора воды. Рядом с прорубями и купелями установлено 14 обогреваемых раздевалок, туалеты и освещение.
Желающих окунуться в воду ждут с 12:30 часов 18 января до вечера 19 января. Праздничные мероприятия начнутся в пятницу, 18 января. В 11 часов священнослужители и православные жители города пройдут крестным ходом, который возглавит митрополит Тобольский и Тюменский Димитрий. Он совершит чин Великого освящения воды.
