Православные сегодня заступают на Великий пост, который традиционно начинается после Масленицы. Великий пост
Великий пост длится ровно 48 дней и призван подготовить верующих к главному христианскому празднику — Светлой Пасхе Христовой. В этом году Масленица выпала на начало календарной весны – 1 марта, а Пасху православные встретят 19 апреля.
Великоговенье было установлено в честь Сорокадневного поста, которого придерживался Иисус Христос в пустыне. На протяжении всего этого периода читаются особые богослужения, молитвы, покаяния и воспоминания о великом мучении Спасителя. Кроме того, в Великий пост верующие придерживаются особого питания.
Что нельзя есть?
Особо строгий пост нужно соблюдать в первую и последнюю неделю. Во время всего поста запрещается есть мясо, яйца, молочные продукты, словом, все продукты животного происхождения. При строгом посте и рыба не одобряется церковью.
Есть можно раз в день
Во время Великого поста разрешается есть только вечером, а на выходных можно не только поужинать, но и пообедать.
Питание по дням в Великий пост
От обычного питания, постное значительно отличается, т.к. имеет ряд запретов на некоторые продукты. Кроме того в Главный пост прием пищи происходит по определенной схеме:
• Понедельник – сухоядие
• Вторник – горячие блюда, приготовленные без масла
• Среда — сухоядие
• Четверг – горячие блюда, приготовленные без масла
• Пятница – сухоядие
• Суббота — горячие блюда приготовленные с маслом
• Воскресенье – горячие блюда, приготовленные с маслом
Примерное меню на каждый день на Пост Великий
В дни сухоядия (понедельник/среда/пятница):
• Завтрак — приготовьте салат из фруктов.
• Обед — гаспачо без варки, приготовленное в блендере.
• Ужин — сухофрукты с орехами.
В дни горячих блюд (вторник/четверг/суббота/воскресенье):
• Завтрак — рис с фруктами
• Обед — постный борщ с фасолью
• Ужин — салат из морской капусты
Добавим, что за семь недель верующие не только воздерживаются от пищи и напитков, очищая свой организм, разум и душу, но и сопровождают пост духовной практикой.
