Амир Хан, врач общей практики, в интервью Daily Mail назвал четыре абсурдных мифа, которые активно распространяются в сфере wellness и здоровья.
1. Циклическое употребление семян стабилизирует гормоны
Сторонники этого метода утверждают, что женщины могут нормализовать гормональный фон, употребляя разные семена (например, льняные, тыквенные, кунжут, подсолнечник) в зависимости от фазы менструального цикла. Амир Хан назвал эту практику абсолютно бесполезной. Он подчеркнул, что организм обладает собственными сложными механизмами регуляции гормонов, и добавление семян не способно вмешаться в этот процесс.
2. БАДы влияют на уровень гормонов
Существует мнение, что биологически активные добавки (БАДы) способны регулировать гормональный баланс. Хан опроверг это, отметив, что организм сам регулирует уровень гормонов. Если возникают проблемы, необходимо не полагаться на добавки, а пройти полноценное медицинское обследование и при необходимости - лечение.
3. Детокс-препараты выводят токсины и паразитов
Популярны средства «для детокса», якобы очищающие организм. Хан назвал их обычными слабительными средствами, не имеющими эффекта в очищении от токсинов или паразитов.
4. Отёки на лице вызваны кортизолом
Распространённое мнение - что кортизол, гормон стресса, вызывает отёки лица. Хан пояснил, что это крайне редко происходит и только при наличии определённых заболеваний головного мозга. В обычной ситуации отёки не связаны с уровнем кортизола.
- Циклическое употребление семян - бесполезно.
- БАДы не регулируют гормоны - при проблемах требуется обследование.
- Детокс-препараты - обычные слабительные, не очищающие организм.
- Кортизол редко вызывает отёки лица - лишь при серьёзных нарушениях.
Хан подчеркнул, что организм обладает сложной системой, контролирующей гормоны, детоксикацию, метаболизм и иммунитет. Он призвал не искать лёгких решений там, где необходима медицинская диагностика и профессиональный подход.
