Свой неожиданный вывод американские эксперты подтвердили исследованием. Его результаты можно найти . В самом исследовании приняли участие женщины возрастом 45-64. Количество участников — 749. Все они — заняты в разных сферах деятельности, имеют разное образование и должности.
Ученые наблюдали за своими подопечными около 20 лет. В течение всего этого времени специалисты анализировали сведения, собранные об их жизни, вредных привычках, трудовой деятельности. И пришли к неутешительному выводу: трудоголики живут меньше хронических алкоголиков.
Дело в том, что трудоголики всегда перерабатывают, отказываются от отпуска и любой формы отдыха, а еще экономят на сне. Всё это вместе становится явной угрозой для здоровья любителей поработать. Просто у них годами накапливается усталость. Она серьезно повышает риски возникновения проблем, прежде всего, с сердцем и сосудами, в частности, инфаркта, инсульта. Причем, чтобы спровоцировать эти проблемы, по словам ученых, хватит трех часов переработки каждый день, включая выходные.
Это исследование подтверждает и Всемирная организация здравоохранения. В 2016-м году на основании сведений о почти 2 500 респондентов было установлено: постоянное рабочее напряжение увеличивает на 34% «шансы» преждевременно умереть после 60 лет.
Астрономы NASA обнаружили на Марсе шляпу Гарри Поттера
Поэтому чтобы избежать эмоционального и физического выгорания, трудоголикам придется прежде всего научиться выделять время для себя — для пеших прогулок, для занятий спортом, чтения книг или для иного хобби. И главное — нужно научиться отказываться от переработок.
