В Тюмени стартовал новый спортивный проект «Бабушкин WORKOUT». Теперь еженедельно тюменцев возраста 55+ ждут на зарядку на открытом воздухе.
Первая тренировка прошла в минувшую среду, 24 апреля. Тренер фитнес-клуба Ирина Кулешова на площадке сквера «Комсомольский» показала старшему поколению, как с помощью физических нагрузок можно оставаться бодрым на весь день. Участникам были предложены упражнения из таких направлений, как зумба, бачата, фитбол и других. В будущем пенсионеры планируют дойти до занятий на турниках – основных элементах в воркауте.
Как сообщает Тюменский городской многопрофильный центр, в рамках проекта разработаны несколько специальных программ уличных тренировок. В дальнейшем их будут проводить волонтеры-инструкторы в возрасте 55+, которые ранее прошли обучение у тренеров различных фитнес-клубов и спортзалов города.
В дальнейшем такие мероприятия будут проходить на разных площадках Тюмени – парках, скверах, набережной и т.д. Активные пенсионеры будут проводить тренировку для всех желающих.
Ближайшее занятие состоится 16 мая по адресу: Широтная, 152 (футбольный корт).
