Известная певица Полина Гагарина ранее была известна своими пышными формами, но смогла не только похудеть, но и сохранить результат. В своем Instagram знаменитость поделилась с поклонниками секретами своей стройной фигуры.
Артистка объяснила, что секрет хорошей фигуры состоит в первую очередь из строгого контроля над своим питанием. В Instagram певица опубликовала шуточный ролик на данную тему, где закадровый голос заявил: «Жрать прекрати! Покажи свой рот! Сфотографируй и покажи, что он пустой!»
Полина Гагарина не понаслышке знает о борьбе с полнотой. Проблемы с контролем веса начались у исполнительницы после беременности. Гагарина, расстроенная своей фигурой, поставила перед собой цель привести себя в порядок. Для этого звезде пришлось голодать и сидеть на строгой диете.
С помощью монодиеты, суть которой состоит в том, что три дня питаться только рисом, затем куриной грудкой, а потом овощами, певице удалось сбросить все лишние килограммы, однако самое сложное было впереди – удержать результат похудения. Певица пожаловалась, что ей пришлось отказаться не только от ряда продуктов, но и от фастфуда, сладкой газировки и кондитерских изделий.
Сейчас Полина Гагарина старается придерживаться в рационе овощных салатов, морепродуктов, бурого риса и яблок. Певица также отмечает, что важно не забывать пить больше воды – это не только помогает меньше съесть, но и восстанавливает гидробаланс в теле.
