Уже через три недели начнется новый учебный год. Август - большое испытание для всех родителей. Столько нужно успеть сделать перед 1 сентября: собрать ранец, купить форму, записать ребенка в секции... Спецпроект "Нашей Газеты" поможет подготовиться к школе без усилий и с комфортом. Здесь собраны полезные советы от учителей, врачей, психологов, диетологов.
ПОМИМО УРОКОВ
Конец лета и начало учебного года — это время записи в кружки и секции. Многие родители именно в эти дни планируют нагрузку своих детей основным и дополнительным образованием.
О, СПОРТ, ТЫ – ЖИЗНЬ!
Знаете ли вы, что детский спорт и здоровье являются неразрывно связанными понятиями. Ведь каждый родитель хочет, чтобы его ребенок правильно рос и развивался. Именно поэтому детей необходимо отдавать в спортивную секцию. Разумеется, на музыку, танцы, рисование тоже нужно находить время, но именно спорт для здоровья обязан стоять на первом месте. Судите сами - важность регулярных занятий ребенка сложно переоценить. Спортивные тренировки улучшают иммунитет и повышают сопротивляемость болезням. У ребенка развиваются мышцы опорно-двигательного аппарата, и благодаря регулярным физическим нагрузкам не возникают проблемы с лишним весом. Также укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Кроме того, тренировки способствуют развитию дисциплины, силы воли, характера.
НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
Для современных детей компьютеры и Интернет – неотъемлемая часть жизни, именно поэтому они так быстро разбираются в новых программах, умеют быстро переключаться между задачами на смартфоне. Именно поэтому у современных детей есть огромный потенциал и большие возможности в будущем. На сегодняшний день существует профессиональная деятельность, куда постоянно требуются специалисты и где платят высокие зарплаты как раз за умение решать задачи за компьютером. Это сфера IT. IT-образование дает возможность получить максимальную пользу от того, что ребенок сидит за компьютером. Это способ – раскрыть потенциал детей и обеспечить им счастливое будущее в современном цифровом мире.
ДЕЛУ – ВРЕМЯ, ПОТЕХЕ – ЧАС…
Игра — ведущая деятельность детей дошкольного возраста. В игре ребенок импровизирует, отражает ситуации, которые производят на него глубокие впечатления, пробует различные способы поведения. Для ребёнка это серьёзное, наполненное смыслом занятие, которое способствует его психическому, физическому и социальному развитию и позволяет понять, как он приспосабливается к окружающему миру и познает его.
Игротерапия может быть полезна детям, которые испытывают затруднения при общении, испытывают страхи, агрессивность и застенчивость, у которых нарушено внимание, рассеянность или, наоборот, гиперактивность; Также игротерапия может быть полезна детям с проблемами в развитии: задержка психического развития (ЗПР), легкие формы умственных расстройств; проблемами в контексте с разводом родителей, усыновлением.
РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ
Забота о здоровье ребенка в первые школьные годы — это важный этап для родителей и детей. Адаптация детей к школе длится от 2-3 недель до полугода и зависит от множества причин. В этот период важно, чтобы организм был подготовлен к новым условиям, ведь в момент контакта с новыми людьми наиболее высок риск заражения заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем а вакцинация призвана помочь предотвратить их. Поэтому родители должны позаботиться о своевременной помощи иммунитету ребенка и защитить его от инфекций, встречающихся в повседневной жизни.
ВНИМАНИЕ К МЕЛОЧАМ
В суете перед началом учебного года важно ничего не забыть и все успеть. Поэтому именно сейчас можно без суеты приобрести необходимые канцтовары!
Чтобы гарантированно купить все необходимое, заранее составьте перечень школьных канцтоваров, ориентируясь на рекомендации учителя. Обычно в такой список входят следующие предметы:
Ручки для письма. Чтобы у малыша выработался красивый, чёткий почерк, ручка должна удобно лежать в его пальчиках. Купите несколько одинаковых простых ручек с колпачком, без ненужных украшений и замысловатых деталей; Выбирайте качественные стержни, не протекающие и не размазывающие пасту;
Простые карандаши. Первокласснику необходим простой карандаш средней твёрдости, на котором стоит маркировка ТМ или НВ. Карандашей берите не меньше десятка про запас.
Точилка для карандаша. Даже самые дорогие и качественные карандаши время от времени ломаются, поэтому точилка всегда должна находиться в портфеле.
Стиральные резинки. Основное качество хорошего ластика – мягкость: такая резинка отлично удаляет карандашные следы и не портит бумагу.
Линейка. Учителя советуют выбрать первоклашке линейку, которая легко поместится в пенал и не будет скользить по бумаге. Оптимальная длина линейки составляет 15-20 см.
Цветные карандаши. Наборы цветных карандашей обычно продаются в картонных или пластиковых коробках, удобных для хранения и пользования.
БЫТЬ В ФОРМЕ!
Летние детские каникулы пролетают быстро, дети вырастают, пора задуматься о том, какая школьная форма для девочек и мальчиков будет актуальной.
Грамотно подобранная одежда играет важную роль в восприятии учеником школы, учебного процесса и восприятии другими его самого. Каждый родитель хочет видеть своего школьника счастливым, поэтому наряду с тщательным выбором портфеля, пенала, канцтоваров, вся семья внимательно относится к подбору ученической формы. Соблюдение определенного дресс-кода организует и дисциплинирует детей, позволяет учителю видеть в ребенке серьезного ученика, пришедшего в школу с определенной целью – учиться. Кроме того, соблюдение школьных традиций в одежде помогает школе поддерживать свой имидж.
Выбирая комплект ученика, всегда стоит помнить о комфорте, который будет сопровождать ребенка в те несколько часов, что он проводит в школе. Кроме комфорта стоит еще учесть школьные традиции, требования учителей и желания самого ученика.
Одежда для младших классов
Покупая впервые костюм первокласснику, следует помнить о том, что одежда не должна содержать ярких цветов или броских аксессуаров, т.к. они будут отвлекать во время учебы. Длительное совместное пребывание детей в классе требует того, чтобы оттенки одежды были спокойными монохромными, создавали спокойную атмосферу для учебы. Учитель так же приветствует, когда все дети в классе одеты в едином стиле, так как общий облик всего класса для учителя так же является настройкой на рабочий лад. Приобретая костюм ученику младших классов, следует помнить, что дети для развития здоровой психики должны двигаться во время перемен и одежда не должна быть в этом помехой. Школьник должен спокойно сгибать руки, приседать, резко поворачиваться. Он сам должен справляться со своими нарядами: уметь заправить, быстро переодеться на урок физкультуры, снять лишнюю жилетку или пиджак, или одеть их. С этой целью подойдут изделия с минимальным количеством застежек, молний, пуговиц.
Для ребят
Пиджак, обычно принятый в школьной форме, все-таки элемент взрослой одежды. Детям хочется большей раскованности в движениях. Так почему бы не предпочесть более удобный кардиган? Главное – чтобы он не выделялся из общего стиля школьной одежды по цвету. А в более теплое время года вполне можно заменить его жилеткой. Если же хочется пощеголять, ремень меняем на подтяжки, и тут вполне можно поэкспериментировать с цветом.
Для девчат
Блуза или рубашка – один из основных элементов школьной одежды. И именно он дает простор для фантазии: можно выбирать разные фасоны и ткани, экспериментировать с длиной рукава. Как правило, в большинстве школ принят единый цвет пиджаков, юбок и брюк. А вот цвет блузы может быть разнообразным. Блузок в гардеробе должно быть несколько, желательно, чтобы они были разных фасонов. Блузки в этом сезоне украшают воланами, жабо, рюшами, так что создается объемность в одежде. Сохраняют свою привлекательность ленточки из атласа и различные бантики. Важно помнить, что правила для длины сарафана и платья остаются такими же, как и для юбки. Макси и мини - не приветствуется, длина должна быть средней. Юбка не должна быть строгой и прямой, в нынешнем сезоне это не модно. Наоборот, привлекут внимание расклешенные к низу юбки, возможно умеренное наличие складок.
Материалы для изготовления всей одежды школьника должны быть «дышащими», т.е. хорошо пропускать воздух, кроме того, они должны хорошо впитывать влагу, мало сминаться и хорошо отстирываться. Желательно, чтобы ткань была хорошего качества и многократная стирка не изменила первоначальный цвет одежды.
УЧИМСЯ И РАСТЕМ!
Каждый родитель желает для своего ребенка только лучшего, это касается, в том числе кружков. Какие варианты подойдут одинаково как мальчикам, так и девочкам и какие именно секции подойдут для развития умственных способностей?
Компьютерные знания. Так, если вашему ребенку интересны компьютеры и все что с ними связано, то почему бы не научить его создавать их самостоятельно? Дети любят играть и любят творить и они получают удовольствие при создании чего-либо своего, этот процесс их увлекает и вдохновляет. Благодаря умению программировать ваш ребенок может сам экспериментировать: приближать и отдалять предметы, увеличивать, размножать и уменьшать их, прослеживать причинно-следственные связи.
Учимся быстро читать. С каждым классом возрастает объем информации, который нужно усвоить школьнику. Без умения быстро читать это будет сделать с каждым разом все сложнее. Скорочтение и развитие памяти тесно связаны между собой. Когда ребенок хорошо читает, ему легче запомнить текст и пересказать его содержание. От этого зависят его успехи в обучении любым предметам. Скорочтение – это полезный и нужный навык, он помогает на ментальном уровне понять любой текст, проанализировать, выделить самое главное и кратко пересказать прочитанное; быстро запоминать любые полученные знания; развивать способность мозга усваивать большие объемы информации; увеличить скорость чтения в 5-10 раз; привить интерес к учебе и сократить время на выполнение учебных заданий; развить навык грамотного письма; стать увереннее в себе.
Способность быстро читать закладывает в человеке успешность с самого детства. Овладев техникой быстрого чтения, она остается навсегда и с годами утратить ее невозможно.
Обучение иностранному языку. Практическая польза от знания английского очевидна, тем более что, по мнению экспертов, любой человек, уже зная один-два языка, без лишних усилий может усвоить неограниченное количество иностранных наречий. Психологи и педагоги приветствуют английский язык для детей дошкольного возраста, как один из способов развития познавательных психических процессов: мышления, памяти, внимания, речи. Все эти процессы, определяющие интеллектуальные характеристики человека, тренируются в процессе восприятия и усвоения нового материала. Умение запоминать слова или понятия, не имеющих привычных смысловых ассоциаций и привязок – это хорошие упражнения для памяти. Запоминая незнакомые слова, ребенок строит новые ассоциативные ряды, не просто расширяет вариативный ряд – учится смотреть на вопрос по-иному, а соответственно и решать его разными способами. Такая гибкость мышления является действенной, применимой практически во всех областях и уж точно пригодится ребенку, который вскоре сменит статус дошкольника на ученика общеобразовательной школы.
ВСЕ ПО ЧАСАМ
За время школьных каникул ребенок наверняка привык ложиться спать позднее обычного и так же просыпаться. Пора входить в рабочий ритм!
Начать придерживаться школьного режима врачи советуют не позднее чем за две недели до окончания каникул. Если в учебный период он ложится в 22 часа, а встает в 7, нужно постепенно вернуться к этому графику, но делать это плавно. Например, каждый день стараться лечь на 10 минут пораньше и пораньше проснуться. Главное – не заставлять идти спать, а объяснять, почему важно придерживаться полезных правил.
Игры перед сном
Многие детские психологи предупреждают о вреде компьютерных игр перед сном. Они излишне возбуждают детей, и оттого им сложно уснуть. Замените гаджеты на книги – уже пора почитать художественную литературу по школьной программе!
Прогулка
Уснуть раньше и проснуться бодрым хорошо помогает небольшая неспешная прогулка перед сном. От активных занятий за пару часов до сна лучше отказаться.
Все по плану! Выполнение дел по плану и в определенное время также поможет вашему ребенку быстрее войти в будничное школьное русло. Ведь уроки и секции по строгому графику никто не отменял.
РАЗУМНЫЙ ПОДХОД
Для того чтобы запоминать и понимать как можно больше, а уставать как можно меньше, школьнику нужно правильно питаться.
Завтрак. В 7–8 часов, то есть сразу после сна, многие дети еще не чувствуют аппетита. Не пытайтесь заставлять ребенка есть. Если организм не просит большего, для начала дня ему будет достаточно съесть что-то легкое, например, йогурт, творог, фрукты.
Обед. В оптимальном варианте это овощной салат, суп, мясное или рыбное горячее с гарниром. Заправлять овощи лучше всего сметаной или оливковым маслом, а не майонезом.
Полдник. Это фрукты или кефир. Можно побаловаться и сладким, но в разумных пределах.
Ужин. Последний прием пищи не стоит делать слишком плотным, иначе ребенку будет трудно вовремя заснуть. На ужин лучше съесть белковую пищу: творог, омлет, вареное мясо, но и овощи с фруктами не будут лишними.
Что пьем? Оптимальные напитки - вода, молоко и травяные чаи. В пакетированных соках большое содержание сахара и повышена кислотность. Если ребенок их очень любит, напитки стоит разбавлять водой. Про газировку лучше забыть вовсе!
ВСЕ ПРИВЫКЛИ МЫ К ПОРЯДКУ!
С 1 сентября школьникам приходится перестраивать свой режим дня с летнего на рабочий. Как спланировать расписание, чтобы адаптироваться к новым будням?
Утро. Полезно начинать его с легкой зарядки или разминки, чтобы стряхнуть остатки сна. Обязательно — плотный завтрак, без спешки и отвлекающего от еды телевизора. Если ребенок с утра не может долго раскачаться, важно не ругать его, начиная день с негатива, а показать родительскую любовь и поддержку, напомнить, что впереди интересный день.
День. У человека есть два периода активности: с 11 до 13 часов и с 16 до 18. Именно поэтому первые уроки порой даются сложнее, чем более поздние. И уж точно не стоит пытаться делать домашнее задание утром перед занятиями. Подходящее время для него — после возвращения, легкой прогулки и обеда. Причем начинать «домашку» лучше всего с тяжелых предметов: справившись с трудной работой, ребенок почувствует облегчение и запросто выполнит остальное. Если ребенку сложно привыкнуть к школьным нагрузкам, в первый месяц лучше отказаться от дополнительных кружков и занятий. Каждый час нужно делать перерыв минут на 5–10. Но отдыхать не пассивно, перед телевизором, а сменяя умственную нагрузку на физическую.
Вечер. После уроков, перед ужином, хорошо бы снова прогуляться. От этого сон будет здоровее и крепче. Обязательно с вечера нужно сложить в портфель все необходимое, что понадобится следующим днем, приготовить одежду, чтобы не искать ее утром впопыхах.
Ночь. В идеале сон школьника должен длиться 10 часов для младшеклассников и 8-9 —для тех, кто постарше.
Детские врачи советуют организовать режим дня ребенка так, чтобы он ложился в кровать и вставал в одно и то же время.
