Учёные из Североамериканского общества по менопаузе обнаружили, что избыток жира в области талии повышает риск ухудшения памяти и концентрации у женщин после менопаузы. Исследование, опубликованное в журнале Menopause, показало: участницы с высоким соотношением талии к бедрам демонстрировали худшие результаты когнитивных тестов - даже при нормальной массе тела и приёме гормональной терапии.
Авторы исследования объясняют это тем, что висцеральный жир - накопленный вокруг внутренних органов - запускает хроническое воспаление и снижает чувствительность к инсулину. После менопаузы падение уровня эстрогена усугубляет этот эффект, особенно в областях мозга, отвечающих за внимание и память, ускоряя возрастное когнитивное снижение.
Исследователи отмечают, что измерение окружности талии может стать простым и доступным способом раннего выявления риска когнитивных нарушений. Доктор Моника Кристмас, одна из авторов исследования, подчеркнула: профилактика метаболических изменений до наступления менопаузы является ключом к сохранению не только физического, но и умственного здоровья женщин.
Ранее было также установлено, что жизнь в социально неблагополучных районах может повышать риск деменции из‑за трудностей в поддержании здорового образа жизни.
Этот вывод дополняет ряд недавних исследований, выявивших неожиданные факторы, влияющие на память и когнитивные функции. Например, хроническая депрессия ускоряет снижение памяти через механизм социальной изоляции - хотя этот путь объясняет лишь около 3 % общего эффекта, его масштаб важен в контексте стареющей популяции.
Другие работы показывают, что загрязнённый воздух ухудшает речь и память у пожилых людей, а регулярное употребление фастфуда нарушает работу гиппокампа уже в первые дни - эффекты, обратимые при изменении рациона.
Также оказалось, что потеря слуха в сочетании с чувством одиночества значительно ускоряет когнитивный спад, даже если человек активно общается, а субъективное чувство одиночества становится «ускорителем» ухудшения памяти.
Наконец, высокий уровень психологического благополучия после 50 лет ассоциируется с улучшением показателей памяти, что указывает на защитный эффект положительного эмоционального состояния.
Все эти данные указывают: когнитивное здоровье зависит не только от возраста и генетики, но и от множества социальных, психологических и метаболических факторов. Избыточный висцеральный жир после менопаузы - один из таких малоизвестных, но значимых факторов, требующих внимания и превентивных мер.
