Тюменские врачи предупреждают: в крещенской проруби могут купаться только здоровые люди. Эксперты отмечают, что погружаться в ледяную воду может быть опасно при ряде заболеваний: аллергия на холод, ишемическая болезнь сердца, гипертония, мочекаменная и желчекаменная болезни, заболевания кожи.
Заведующая отделением профилактики городской поликлиники № 12 Ольга Пескова объясняет, что погружение в ледяную воду является стрессом для организма и может привести к серьезным последствиям, включая спазмы сосудов и резкие скачки давления.
Рекомендации врача перед купанием:
• не погружаться воду с головой, чтобы избежать потери ориентации и сознания;
• следить за самочувствием: проверить свое состояние здоровья заранее.
Елена Захарова, заведующая отделением профилактики городской поликлиники № 3, рекомендует за два-три часа до погружения поесть, чтобы иметь достаточный запас энергии. Также она советует:
• перед погружением сделать несколько глубоких вдохов и выдохов для повышения уровня кислорода в крови;
• выполнить простые упражнения для разогрева мышц;
• после купания выпить теплый напиток, но избегать алкоголя.
Заведующая детским отделением городской поликлиники № 17 Оксана Фофанова предостерегает от рисков, связанных с купанием детей. Перепады температуры могут негативно сказаться на их здоровье, а также существует риск травм или стресса, если дети испугаются. Она подчеркивает, что погружение в воду должно быть осознанным процессом. Для подготовки детей рекомендуется проводить тренировки по закаливанию заранее, пишет «Тюменская линия».
