Тюменские врачи объяснили, как вести себя в холодную погоду. Как сообщили в пресс-службе Тюменской больницы Западно-Сибирского медицинского центра ФМБА России, организм тратит дополнительную энергию на поддержание температуры тела, если на холоде гулять, кататься на лыжах или работать.
Активности на морозе повышают расход калорий. Однако если человек дрожит, мерзнет и быстро забегает в тепло, эффект будет минимальным.
Специалисты напоминают, что главное — безопасность. Не стоит выходить на мороз специально для похудения. Переохлаждение — серьезный стресс для организма и риск для здоровья.
Напомним, в эти выходные «морозный марафон» в Тюмени завершится. Завтра в городе температура воздуха уже может повысится до -22 градусов.
