Стиль жизни

Телеведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в эфире «Жить здорово!» рекомендовали сдавать анализ на креатинин - он отражает состояние почек и связан с продолжительностью жизни.

Диетолог из клиники академика Ройтберга Марьяна Джутова объяснила, почему по утрам часто возникают отёки, не связанные с заболеваниями

Эксперт по сну доктор Алайна Тиани раскрыла военный метод, позволяющий активировать парасимпатическую нервную систему и засыпать быстро даже в стрессовых условиях.

Диетолог Джо Трэверс сравнила пользу и вред разных видов хлеба, отметив преимущества цельнозернового, заквасочного и ограничения белого хлеба.

Ношение носков перед сном ускоряет засыпание почти на 15 минут и помогает сохранить кожу на ногах мягкой

Подпиской СберПрайм пользуются уже более 24 миллиона человек или каждый третий экономически активный россиянин.

Нарушенная стопа заставляет мозг тратить ресурсы на баланс, вызывая раздражительность, тревожность, проблемы со сном

Эксперты из Центра цифровой экспертизы Роскачества предупреждают: прерывание обновления операционной системы может вывести устройство из строя навсегда.

Профессор Елена Алексеенко перечислила продукты с природными антиоксидантами, которые могут снизить вероятность онкологических заболеваний, но не являются гарантией защиты.

Главврач клиник «Стратегия здоровья» Дмитрий Демидик озвучил противопоказания к употреблению кофе, включая беременность, тревожные расстройства, сердечно‑сосудистые и ЖКТ‑заболевания.

Алкоголь в десертах угрожает обмену веществ, пищеварению, сну и нервной системе у уязвимых групп.

Невролог Говард Такер, которому скоро исполнится 104, объяснил, почему важно не уходить на пенсию и сохранять интерес к жизни.

Учёные из Вроцлава обнаружили, что эфирные масла тимьяна и розмарина демонстрируют противобактериальную активность в условиях, имитирующих рану, и могут помочь в борьбе с устойчивыми штаммами Staphylococcus aureus

Пластический хирург Алексей Никонов объяснил, что женщины чаще выбирают уменьшение груди не ради красоты, а ради здоровья, комфорта и пропорций.

Эксперты «DOM Лента» дали подробные рекомендации по выбору культур для февральского посева в разных климатических зонах России.

Гастроэнтеролог Джозеф Салхаб рекомендует при частой изжоге после каждого приема пищи совершать прогулку - даже 10 минут ходьбы облегчают симптомы.

Гертруда Уильямс, отпраздновавшая 111‑летие, назвала веру главным фактором, помогавшим ей прожить столь долгую жизнь.

По словам Анжелы Гарабажий, этот год пройдет под знаком женственности. В наступившем году мода преподнесет нам пару сюрпризов, а также еще раз докажет, что она все-таки циклична, и что-то давно забытое вернется в наш гардероб.

Регулярное чтение - всего 10-30 минут в день - связано с увеличением продолжительности жизни на почти два года у людей старше 50 лет.

Невролог Владимир Мартынов назвал пять продуктов, которые улучшают микроциркуляцию и питание нейронов, усиливая работу мозга. В списке орехи, рыба, яйца, ягоды и шоколад.

Диагностированный с неизлечимым раком лёгких, он отказался от агрессивного лечения, вернулся на остров Икария и прожил ещё четыре десятилетия

Екатерина Кашух объяснила, что здоровый желудочно-кишечный тракт легко адаптируется к жирной пище за счёт ферментов и микробиоты.

Врачи говорят: запах изо рта может быть вызван не только плохой чисткой, но и внутренними заболеваниями, лекарствами и даже психологическими расстройствами.

Специалист Кэтрин Маммери назвала факторы, которые могут увеличить риск развития деменции почти наполовину.

Новое исследование выявило неожиданный механизм: алкоголь ослабляет иммунную защиту печени, делая её уязвимой для повреждений даже при умеренных нагрузках.

Главный врач клиники «Стратегия здоровья» Дмитрий Демидик рекомендует заранее нормализовать сон, отказаться от алкоголя и избежать стресса, чтобы легче вернуться в рабочий ритм.

Роскачество раскрывает внешние и составные критерии, позволяющие отличить подделку красной икры - от яркого цвета до пузырьков внутри икринок и маркировки.

Сон меньше семи часов повышает вероятность гипертонии и диабета второго типа, а также сбои сердечного ритма - предупреждает кардиолог Тамаз Гаглошвили.

Президент ВАРПЭ Герман Зверев подтвердил, что именно сельдь занимает лидирующую позицию среди предпочтений граждан, а её стоимость стремительно растёт.

Тариел Гажиенко назвал способы экономии: от раннего бронирования до гибких дат и альтернативных аэропортов